Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح الوسم

مشاكل النوم

نصيحة مهمة لتجنب الأرق ومشاكل النوم.. ما علاقة “الجوارب”؟

ريم علام توصل باحثون إلى أن ارتداء الجوارب قد يساعد الحصول على نوم هادئ خلال الليل، خاصة لمن يعانون من الأرق واضطرابات النوم ليلا. وأشارت دراسة كورية إلى أن ارتداء زوج من "جوارب النوم" الخاصة، والتي تعتبر شائعة في كوريا الجنوبية، لا

عادة خاطئة داخل كل منزل.. “سموم” تخترق الجسم قبل النوم

فجَّر طبيب متخصص مفاجأة بشأن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة، مؤكدا أنه يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة الوزن واضطرابات في الأنسولين والسكر بالجسم. وظهر الدكتور المتخصص دانييل سيجر في تسجيل فيديو بثه